Я — практикующий психолог с высшим психологическим образованием.
Использую клиент-центрированный и интегративный подход, подбирая методы из разных направлений психологии в соответствии с вашим запросом и особенностями ситуации.
Готова создать безопасное пространство, в котором Вы сможете говорить о том, что Вам действительно важно, что беспокоит, и с чем бы Вы хотели разобраться.
Мягко и бережно мы придем к решению Вашей проблемы, и Вы избавитесь от тревоги. Работаю онлайн в формате видео-консультаций: WhatsApp, Telegram, Google Meet, Zoom.
Готова создать безопасное пространство, в котором Вы сможете говорить о том, что Вам действительно важно, что беспокоит, и с чем бы Вы хотели разобраться.
Мягко и бережно мы придем к решению Вашей проблемы, и Вы избавитесь от тревоги. Работаю онлайн в формате видео-консультаций: WhatsApp, Telegram, Google Meet, Zoom.
Обо мне
Сменила две страны проживания.
Поэтому проблемы эмиграции изучила изнутри
Поэтому проблемы эмиграции изучила изнутри
3 детей. Двое из них — подростки
Замужем
Есть печатные статьи на B17.ru и Edunote.ru
Телефон доверия пострадавшим от насилия «Александра»
Частная практика. Индивидуальные консультации для взрослых и подростков
Участвую
в конференциях
Работаю под супервизией опытных специалистов ЕКПП
Участвую в групповых интервизиях
Личная терапия
Опыт
Опыт
1
Частная практика.
Индивидуальные консультации для взрослых и подростков
Индивидуальные консультации для взрослых и подростков
2
Телефон доверия пострадавшим
от насилия «Александра»
3
Работаю под супервизией опытных специалистов ЕКПП
4
Участвую в групповых интервизиях
5
Личная терапия
6
Есть печатные статьи
на B17.ru и Edunote.ru
7
Участвую в конференциях
Вопросы отношений и их гармонизация
Вопросы сепарации
Созависимые отношения
Измены и любовные треугольники, конфликты, расставание
Повторение сценариев в новых отношениях
Сфера чувств и эмоций
Болезненные чувства и эмоции (страх, тревога, обида, гнев, стыд)
Перепады настроения
Раздражительность
Ощущение одиночества
Страх выражать истинные эмоции
Осознание и принятие своих чувств
Отношения с собой
Повышение самооценки
Поиск баланса и удовлетворения от жизни
Осознание своих желаний, потребностей, ценностных ориентиров
Повышение уверенности в себе
Выстраивание личных границ
Самореализация, мотивация, постановка целей и их достижение
Проблемы выгорания, прокрастинации, перфекционизма и трудоголизма
Трудности выбора
Вопросы эмиграции
Адаптация на новом месте
Поиск себя на новом месте
Поиск новых смыслов
Феномен ностальгии
«Свои» и «чужие»: особенности идентификации с группой
С чем работаю
Не нашли свой вопрос?
Вам нужна помощь и поддержка, но сформулировать запрос трудно, тогда мы сделаем это вместе на консультаци. Просто напишите мне и изложите свою проблему. Я обязательно отвечу.
Сложности в выстраивании и поддержании близких отношений
Отношения с противоположным полом
Детско-родительские отношения
ФОрмат Работы
Безопасное
и комфортное место
и комфортное место
Для проведения сессии Вам необходимо выбрать спокойное и безопасное место, где Вас никто не будет отвлекать и беспокоить. Это важно, чтобы Вы могли сосредоточиться на процессе терапии и чувствовать себя комфортно.
Отсутствие
посторонних
посторонних
Во время сессии важно, чтобы в помещении не было посторонних людей, чтобы обеспечить конфиденциальность и создать безопасную атмосферу для открытого общения.
Видимость лица и рук
и включенная камера
и включенная камера
Для более эффективной работы и лучшего взаимодействия во время сессии камера должна быть включена.
длительность сессии
60
минут
Первичный прием
Повторный прием
Первичный прием подразумевает знакомство, первичный сбор информации о проблеме. Исследование причин проблемы и определение вектора дальнейших встреч.
Углубленное изучение причин проблемы, их исследование и нахождение способов решения.
Типы консультаций
Типы консультаций
Первичный прием подразумевает знакомство, первичный сбор информации о проблеме. Исследование причин проблемы и определение вектора дальнейших встреч.
Первичный прием
1
Повторный прием
Углубленное изучение причин проблемы, их исследование и нахождение способов решения.
2
Длительность сессии 60 минут
«Цель психотерапии помочь клиенту почувствовать себя имеющим выбор там, где ранее он переживал вынужденность»
Джеймс Бюдженталь
Терапия — это не всегда быстрый путь изменений и очень часто горькое лекарство.
Она работает за счёт отношений, которые мы развиваем и выстраиваем совместно. Это поступательный процесс, и в нем рождается новый опыт взаимоотношений с собой и окружающими. Меняются представления о себе, о своей жизни и о том, как её проживать. Терапия требует Вашего участия, усилий и времени. Без этого она не будет работать. Прислушайтесь к себе, чего вы действительно хотите.
В процессе психологического консультирования мы с Вами совместно исследуем Вашу проблему и ищем конструктивное решение, обнаруживаем и развиваем Ваши сильные стороны, формируем навыки эмоциональной стабильности и умение справляться с трудными жизненными ситуациями.
Мы разрешим Ваши внутренние конфликты, справимся с эмоциональными триггерами, чтобы Вы чувствовали и проживали жизнь по-настоящему.
В процессе психологического консультирования мы с Вами совместно исследуем Вашу проблему и ищем конструктивное решение, обнаруживаем и развиваем Ваши сильные стороны, формируем навыки эмоциональной стабильности и умение справляться с трудными жизненными ситуациями.
Мы разрешим Ваши внутренние конфликты, справимся с эмоциональными триггерами, чтобы Вы чувствовали и проживали жизнь по-настоящему.
О процессе
Принципы работы
Уважение к клиенту
( 01 )
Я отношусь к каждому клиенту с уважением, терпимостью и беспристрастностью, принимая
во внимание его уникальные переживания
и мировоззрение.
Моя цель — создать атмосферу доверия и безопасности, в которой клиент может открыто и честно обсуждать свои проблемы, выражать чувства и делиться мыслями.
Моя цель — создать атмосферу доверия и безопасности, в которой клиент может открыто и честно обсуждать свои проблемы, выражать чувства и делиться мыслями.
Конфиденциальность
( 02 )
Все данные, полученные в ходе консультаций, остаются конфиденциальными. Эта информация не будет раскрыта третьим лицам без вашего согласия. Я соблюдаю строгие нормы конфиденциальности, за исключением случаев, предусмотренных законом (например, угрозы жизни или здоровью).
Профессиональная компетентность
( 03 )
Я не берусь за случаи, которые выходят за пределы моей профессиональной компетенции. При необходимости я направляю клиента к профильному специалисту.
Нейтралитет и беспристрастность
( 04 )
В своей работе я придерживаюсь нейтральной позиции, не выражая личных оценок и не вмешиваясь
в личные решения клиента.
Моя задача — помочь вам разобраться в собственных мыслях и чувствах, а не навязывать свою точку зрения.
в личные решения клиента.
Моя задача — помочь вам разобраться в собственных мыслях и чувствах, а не навязывать свою точку зрения.
Соблюдение границ
( 05 )
Взаимоотношения в ходе терапии строятся исключительно на профессиональных и этических принципах. Я не вступаю в личные или деловые отношения с клиентами, четко очерчиваю и уважаю свои и чужие границы.
Право клиента на выбор
( 06 )
Каждый клиент имеет право на осознанный выбор методов и подходов в терапии, а также на прекращение сеансов в любой момент. Важно, чтобы клиент чувствовал себя комфортно и уверенно в процессе терапии.
Ответственность и добросовестность
( 07 )
Я принимаю ответственность за свои действия и решения, стремясь к профессиональному росту и соблюдению высоких стандартов в своей практике.
Моя цель — оказывать помощь, основанную на научных и доказанных методах.
Моя цель — оказывать помощь, основанную на научных и доказанных методах.
Принципы работы
Уважение к клиенту
Я отношусь к каждому клиенту с уважением, терпимостью и беспристрастностью, принимая
во внимание его уникальные переживания
и мировоззрение.
Моя цель — создать атмосферу доверия и безопасности, в которой клиент может открыто и честно обсуждать свои проблемы, выражать чувства и делиться мыслями.
Моя цель — создать атмосферу доверия и безопасности, в которой клиент может открыто и честно обсуждать свои проблемы, выражать чувства и делиться мыслями.
Конфиденциальность
Все данные, полученные в ходе консультаций, остаются конфиденциальными. Эта информация не будет раскрыта третьим лицам без вашего согласия. Я соблюдаю строгие нормы конфиденциальности, за исключением случаев, предусмотренных законом (например, угрозы жизни или здоровью).
Профессиональная
компетентность
Я не берусь за случаи, которые выходят за пределы моей профессиональной компетенции. При необходимости я направляю клиента к профильному специалисту.
Нейтралитет
и беспристрастность
В своей работе я придерживаюсь нейтральной позиции, не выражая личных оценок и не вмешиваясь в личные решения клиента.
Моя задача — помочь вам разобраться в собственных мыслях и чувствах, а не навязывать свою точку зрения.
Моя задача — помочь вам разобраться в собственных мыслях и чувствах, а не навязывать свою точку зрения.
Соблюдение границ
Взаимоотношения в ходе терапии строятся исключительно на профессиональных и этических принципах. Я не вступаю в личные или деловые отношения с клиентами, четко очерчиваю и уважаю свои и чужие границы.
Право клиента на выбор
Каждый клиент имеет право на осознанный выбор методов и подходов в терапии, а также на прекращение сеансов в любой момент. Важно, чтобы клиент чувствовал себя комфортно и уверенно в процессе терапии.
Ответственность
и добросовестность
Я принимаю ответственность за свои действия и решения, стремясь к профессиональному росту и соблюдению высоких стандартов в своей практике.
Моя цель — оказывать помощь, основанную на научных и доказанных методах.
Моя цель — оказывать помощь, основанную на научных и доказанных методах.
