Наталия Большакова,
практикующий психолог
Работаю онлайн в формате видео-консультаций: WhatsApp, Telegram, Skype.
Готова создать безопасное пространство, в котором Вы сможете говорить о том, что Вам действительно важно, что беспокоит, и с чем бы Вы хотели разобраться. Мягко и бережно мы придем к решению Вашей проблемы, и Вы избавитесь от тревоги.
Я применяю интегративный подход, сочетая лучшие техники различных психологических школ, подходящие вашему запросу и жизни.
Образование
- Российский Государственный Педагогический университет им. А.И.Герцена в 2005 г. Диплом с отличием по специальности: Психология. Преподаватель психологии. Психолог-консультант.
- Повышение квалификации в Общественной организации «Служба социально-юридической помощи пострадавшим от насилия «Александра». Телефон доверия. 2004-2006 гг.
- Повышение квалификации «Теория и практика работы с кризисами в психосинтезе». Выдан: ООО «Научно-исследовательский центр Восточного - Европейского Института психоанализа», 2025.
- Повышение квалификации «Техники психологического консультирования. Практический курс». Выдан: НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», 2025.
- Повышение квалификации «Кризисное психологическое консультирование». Выдан: ООО «Научно-исследовательский центр Восточного - Европейского Института психоанализа», 2024.
- Повышение квалификации «Детско-родительские отношения в психологическом консультировании». Выдан: НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», 2024.
- Повышение квалификации «Технологии и техники работы с острой травмой, кризисными состояниями, ПТСР и кПТСР». Выдан Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов, 2024.
- Повышение квалификации «Психология и навыки консультирования». Выдан: НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», 2024.
- Повышение квалификации «Ведение первичного онлайн-приема психологом-консультантом». Выдан: НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», 2024.
- Участие в учебной программе «Основы клиент-центрированной психотерапии К. Роджерса». Выдан: НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», 2024.
- Постоянно прохожу обучение по повышению квалификации (1000+ часов).
Опыт
- Частная практика. Индивидуальные консультации для взрослых и подростков.
- Телефон доверия пострадавшим от насилия "Александра".
- Работаю под супервизией опытных специалистов ЕКПП.
- Участвую в групповых интервизиях.
- Личная терапия.
О себе
- Замужем.
- 3 детей (двое из них - подростки).
- Сменила две страны проживания (проблемы эмиграции изучила изнутри).
Дипломы
«Цель психотерапии помочь клиенту почувствовать себя имеющим выбор там, где ранее он переживал вынужденность».
— Джеймс Бюдженталь
— Джеймс Бюдженталь
Ко мне можно обратиться со следующими запросами:
- Сложности в выстраивании и поддержании близких отношений.
- Отношения с противоположным полом.
- Детско-родительские отношения.
- Вопросы сепарации.
- Созависимые отношения.
- Измены и любовные треугольники, конфликты, расставание.
- Повторение сценариев в новых отношениях.
- Болезненные чувства и эмоции (страх, тревога, обида, гнев, стыд).
- Перепады настроения.
- Раздражительность.
- Ощущение одиночества.
- Страх выражать истинные эмоции.
- Осознание и принятие своих чувств.
- Повышение самооценки.
- Поиск баланса и удовлетворения от жизни
- Осознание своих желаний, потребностей, ценностных ориентиров.
- Повышение уверенности в себе,
- Выстраивание личных границ.
- Самореализация, мотивация, постановка целей и их достижение.
- Проблемы выгорания, прокрастинации, перфекционизма и трудоголизма.
- Сложности в принятии решений.
- «Не знаю, чем хочу заниматься».
- Желание сменить профессию, но непонимание как это сделать.
- Адаптация на новом месте.
- Поиск себя на новом месте.
- Поиск новых смыслов.
- Феномен ностальгии.
- «Свои» и «чужие»: особенности идентификации с группой.
Не нашли свой вопрос? А Вам нужна помощь и поддержка, но сформулировать запрос трудно, тогда мы сделаем это вместе на консультации.
Просто напишите мне и изложите свою проблему. Я обязательно отвечу.
Просто напишите мне и изложите свою проблему. Я обязательно отвечу.
Что важно знать о психотерапии:
Терапия — это не всегда быстрый путь изменений и очень часто горькое лекарство.
Терапия работает за счёт отношений, которые мы развиваем и выстраиваем совместно. Это поступательный процесс, и в нем рождается новый опыт взаимоотношений с собой и окружающими. Меняются представления о себе, о своей жизни и о том, как её проживать.
Терапия требует Вашего участия, усилий и времени. Без этого она не будет работать. Прислушайтесь к себе, чего вы действительно хотите.
Немного о нашей совместной работе:
В процессе психологического консультирования мы с Вами совместно исследуем Вашу проблему и ищем конструктивное решение, обнаруживаем и развиваем Ваши сильные стороны, формируем навыки эмоциональной стабильности и умение справляться с трудными жизненными ситуациями.
Мы разрешим Ваши внутренние конфликты, справимся с эмоциональными триггерами, чтобы Вы чувствовали и проживали жизнь по-настоящему.
Терапия — это не всегда быстрый путь изменений и очень часто горькое лекарство.
Терапия работает за счёт отношений, которые мы развиваем и выстраиваем совместно. Это поступательный процесс, и в нем рождается новый опыт взаимоотношений с собой и окружающими. Меняются представления о себе, о своей жизни и о том, как её проживать.
Терапия требует Вашего участия, усилий и времени. Без этого она не будет работать. Прислушайтесь к себе, чего вы действительно хотите.
Немного о нашей совместной работе:
В процессе психологического консультирования мы с Вами совместно исследуем Вашу проблему и ищем конструктивное решение, обнаруживаем и развиваем Ваши сильные стороны, формируем навыки эмоциональной стабильности и умение справляться с трудными жизненными ситуациями.
Мы разрешим Ваши внутренние конфликты, справимся с эмоциональными триггерами, чтобы Вы чувствовали и проживали жизнь по-настоящему.
Основные принципы работы.
В своей работе я строго придерживаюсь Этического кодекса профессиональных психологов, который включает в себя ключевые принципы, направленные на защиту интересов клиентов.
Я отношусь к каждому клиенту с уважением, терпимостью и беспристрастностью, принимая во внимание его уникальные переживания и мировоззрение.
Моя цель — создать атмосферу доверия и безопасности, в которой клиент может открыто и честно обсуждать свои проблемы, выражать чувства и делиться мыслями.
Моя цель — создать атмосферу доверия и безопасности, в которой клиент может открыто и честно обсуждать свои проблемы, выражать чувства и делиться мыслями.
Все данные, полученные в ходе консультаций, остаются конфиденциальными. Эта информация не будет раскрыта третьим лицам без вашего согласия. Я соблюдаю строгие нормы конфиденциальности, за исключением случаев, предусмотренных законом (например, угрозы жизни или здоровью).
Я не берусь за случаи, которые выходят за пределы моей профессиональной компетенции. При необходимости я направляю клиента к профильному специалисту.
В своей работе я придерживаюсь нейтральной позиции, не выражая личных оценок и не вмешиваясь в личные решения клиента.
Моя задача — помочь вам разобраться в собственных мыслях и чувствах, а не навязывать свою точку зрения.
Моя задача — помочь вам разобраться в собственных мыслях и чувствах, а не навязывать свою точку зрения.
Взаимоотношения в ходе терапии строятся исключительно на профессиональных и этических принципах. Я не вступаю в личные или деловые отношения с клиентами, четко очерчиваю и уважаю свои и чужие границы.
Каждый клиент имеет право на осознанный выбор методов и подходов в терапии, а также на прекращение сеансов в любой момент. Важно, чтобы клиент чувствовал себя комфортно и уверенно в процессе терапии.
Я принимаю ответственность за свои действия и решения, стремясь к профессиональному росту и соблюдению высоких стандартов в своей практике.
Моя цель — оказывать помощь, основанную на научных и доказанных методах.
Моя цель — оказывать помощь, основанную на научных и доказанных методах.
Формат работы
Для того чтобы наша работа была максимально эффективной, важно соблюдать несколько простых, но важных условий:
- Безопасное и комфортное местоДля проведения сеанса Вам необходимо выбрать спокойное и безопасное место, где Вас никто не будет отвлекать и беспокоить. Это важно, чтобы Вы могли сосредоточиться на процессе терапии и чувствовать себя комфортно.
- Отсутствие постороннихВо время сеанса важно, чтобы в помещении не было посторонних людей, чтобы обеспечить конфиденциальность и создать безопасную атмосферу для открытого общения.
- Включенная камера и видимость лица и рукДля более эффективной работы и лучшего взаимодействия во время сеанса камера должна быть включена.
Первичный прием (50 мин)
Первичный прием подразумевает знакомство, первичный сбор информации о проблеме. Исследование причин проблемы и определение вектора дальнейших встреч.
Повторный прием (50 мин)
Углубленное изучение причин проблемы, их исследование и нахождение способов решения.
Контакты
Меняя себя,
мы меняем мир вокруг.